BOXING · KICKBOXING · MUAY THAI

BOXING KICKBOXING MUAY THAI

Heavy-Bag-Training, unterrichtet von echten Kämpfern. 55 Minuten. Volle action, ohne Kontakt.

Jetzt Buchen
VOM TEAM HINTER

2 TRAININGS. CHF 78 39

2 TRAININGS.
CHF 78 39

Deine ersten zwei Trainings zum Preis von einem. Boxhandschuhe und Bandagen inklusive – bring einfach Sportkleidung und Wasser mit.

Keine Mitgliedschaft. Keine Verpflichtung.

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So funktioniert’s

Das Training

Warm-Up & Technik

Stand, Fussarbeit und die Kombinationen des Tages – Schritt für Schritt erklärt.

Rhythm Rounds

Seilspringen und Shadow Boxing. Koordination, Timing, Hände oben.

Heavy Bag Rounds

Die Kombinationen am Sandsack trainieren, Runde für Runde. Orthodox, Southpaw, Freestyle.

Strength Rounds

Zwischen den Bag-Runden: Squats, Push-ups, Rows, Lunges. Fighter-Conditioning – kurz, knackig, ohne Geräte.

The Finisher

Zwei Tabatas, volle Power. Schnelle Hände, dann Kicks.

Cool Down

Abs, Dehnen, Atmen.

Durchgehend gecoacht und korrigiert. Dein Sandsack, dein Tempo.

DIE CLASSES

Drei Disziplinen. Buch jede Klasse, jederzeit.

fitness BOXing

NUR HÄNDE

Die Grundlage allen Strikings – und der einfachste Einstieg.


KOORDINATION · BALANCE · FLEXIBILITÄT

fitness kICKBOXing

SCHLÄGE + TRITTE

Schläge und Tritte. Mehr Techniken, mehr Koordination.


SCHLÄGE · RHYTHMUS · CARDIO

fitness mUAY THAI

ACHT GLIEDMASSEN

Die Kunst der acht Gliedmassen – Schläge, Tritte, Knie und Ellbogen. Das kompletteste Striking-System der Welt, und unsere härteste Klasse.

Full Striking · Max Intensity

Neu im Striking? Die meisten starten mit Boxing und arbeiten sich hoch. Aber jede Klasse ist für jedes Level.

Im Herzen von Zürich

Josefstrasse 92, 8005

Kreis 5, zwischen Limmatplatz und Hardbrücke. Wenige Minuten vom HB, bequem mit Tram, Zug oder Velo.

Bereit, zuzuschlagen?

2 TRAININGS.
CHF 78 39

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Deine ersten zwei Trainings zum Preis von einem. Boxhandschuhe und Bandagen inklusive – bring einfach Sportkleidung und Wasser mit.

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